体考前吃什么可以增强爆发力（增强爆发力的食物）

　　每个人的肌肉类型是有区别的，吃不出来，你要体考了，建议你跟你的老师雕琢一下你的技术动作，多上腿部、上肢，还有核心力量，一定有用。

　　我们在赛前教练都会带我们吃牛肉吃含有高能量的肉类食品，多吃点香蕉，葡萄，有条件买人参泡热水喝。

　　牛肉这类含蛋白和肌酸的东西。或者用肌酸，但要注意用法用量，特别要注意日常拉伸韧带和水分的补充。

　　建议多吃健康干净一点，，多吃蛋白质高的食品，短时间靠吃东西爆发力是没有很大的变化的。建议稳定训练，保护好自己，做好防护，不要受伤。

　　吃的和平常差不多就行发力（增强爆发力的食物），或者可以多吃一点高蛋白的东西，切忌不必吃那么多，吃太多大补特补的东西反而可能对身体不好，这样会影响身体健康，我建议还是合理饮食，控制营养过剩，最好找到自己合适的方法。

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